Essere madri per forza

 

Nella società, ci si aspetta ancora che le madri si sacrifichino molto di più dei padri, che le donne siano le principali badanti e si occupino della maggior parte della cura dei bambini. 

Sembra che una volta che le donne diventano madri, la persona che erano prima di avere figli vada a farsi benedire e le loro vite ruotino solo attorno ai loro figli. 

Ci si aspetta che le madri siano costantemente impegnate con i loro figli e che si sentano in colpa per voler avere un'identità e del tempo al di fuori della maternità per cui le madri vengono giudicate severamente.

 Non c'è da stupirsi che sempre meno donne vogliano diventare madri con tutto il giudizio che c'è in giro, ci sono doppi standard grossolani tra madri e padri. 

È accettabile che un padre si incontri con gli amici e lasci i bambini a casa con la mamma, ma se viceversa, una donna esce con gli amici o ha tempo per sé, le mamme naziste esprimono il loro orrore per il fatto che possa stare senza il suo bambino (anche se il bambino è accudito da un adulto responsabile) e che sia così egoista.

 Le donne che non allattano vengono giudicate severamente e ogni singola cosa che fa una madre viene esaminata e criticata.

 C'è così tanta pressione sulle donne per essere le madri perfette e per sapere cosa stanno facendo. 

La retorica secondo cui tutte le donne nascono madri e hanno istinti materni è una infamia. 

La genitorialità non ha un manuale e ogni donna è diversa, alcune si prendono cura della maternità come le anatre nell'acqua, ma altre lottano. Non c'è niente di sbagliato in questo.

 C'è anche un'enorme quantità di pressione per allattare al seno ed essere madri a tempo pieno ma lavorare. 

C'è la pressione per "avere tutto", il che è estremamente irrealistico.

 I padri non devono lottare con lo stesso equilibrio lavoro/genitorialità.

 Se una madre vuole andare in palestra o prendere un caffè con le amiche, si sente in colpa perché non passa del tempo con suo figlio.

 Non esiste il "senso di colpa del papà". 

Le donne sono portate a sentirsi in colpa per il lavoro, mentre gli uomini non affrontano lo stesso senso di colpa. 

Ci si aspetta che le madri facciano tutto da sole e vengono stigmatizzate per aver ricevuto aiuto.

 Le donne che parlano apertamente delle loro difficoltà con la genitorialità vengono umiliate. 

Sento così tanti commenti cattivi che dicono qualcosa del tipo "smettila di lamentarti! Mia nonna ha avuto sei figli e li ha cresciuti tutti da sola senza alcun aiuto!"

 Sembra quasi una competizione.

 Le donne vengono umiliate per aver avuto delle tate, quando in passato era perfettamente normale per i ricchi. 

Anche le persone più povere avevano più sostegno dalla famiglia e dalla comunità.

Inoltre, i bambini dovevano crescere molto più in fretta. 

Il detto "ci vuole un villaggio per crescere un bambino" è vero. 

Crescere i figli è un compito titanico per una persona o anche due; perché non alleviare lo stress? 

È ancora normale in certe comunità e culture tra loro, si aiutino a crescere i figli a vicenda.

 Penso che abbiamo decisamente bisogno di qualcosa del genere nella società attuale, soprattutto perché non tutti hanno la fortuna di avere una famiglia che li aiuti.

 Nessuno dovrebbe mai sentirsi umiliato per aver ricevuto aiuto. 

Il bambino può formare da adulto, molti legami significativi e amorevoli, più persone supportano, si prendono cura e  lo amano, meglio è.

Sebbene le cose stiano cambiando, i padri per lo più , non sono incoraggiati a essere attivamente coinvolti nell'assistenza all'infanzia e a essere presenti per il loro bambino. 

È ancora visto come normale che un uomo dia la priorità al lavoro rispetto ai suoi figli.

Orgoglio d’essere

Sai quante volte ti sei fatto qualcosa che non meritavi? Ti sei mai fatto del male? Fisicamente, emotivamente o mentalmente?

 

Ma perché? Perché sei così duro con te stesso?

 

Sei la prima persona che dovresti amare e accettare.

In ogni aspetto della vita, sii gentile con te stesso.

 Stai facendo del tuo meglio e questo è sufficiente, questo dovrebbe renderti orgoglioso.

 

 Non devi essere abbastanza bravo perché le persone ti amino. 

Sii abbastanza bravo per essere amato da te stesso.

Il tipo di amore incondizionato di cui hai bisogno può esserti dato solo da te stesso. 

Sii l'amore che non ricevi mai!

 

Vai allo specchio, osservati attentamente e accetta tutto ciò che vedi. Non nascondere le parti di te che pensi non siano amabili. Sii degno anche quando gli altri non vedono il tuo valore.

 

Scegli di amare te stesso in questo momento, guarisci  per te, cresci per te e migliora per te. 

Continua a scegliere te stesso, ancora e ancora. Te lo meriti!

 

Non farti del male,invece, dovresti abbracciarti e congratularti con te stesso perché hai fatto molta strada, hai superato molte cose da solo.

 Ricorda, l'amor proprio non è egoismo, è necessario. 

Consenti a te stesso di riposare quando sei stanco. 

Consenti a te stesso di commettere errori senza giudizi severi, comprendi che sei umano e che l'imperfezione è parte della tua bellezza.

Perdonati, il perdono è un dono che fai a te stesso.

Aggrapparsi agli errori e ai rimpianti del passato ti appesantisce il presente. 

Riconosci il tuo passato come esperienza, impara da esso e poi liberati. 

Non puoi cambiare ciò che è già accaduto, ma puoi dare forma a ciò che verrà.

Prenditi un momento per celebrare quanto sei arrivato lontano, ogni  piccola vittoria e ogni grande balzo meritano un riconoscimento.

Scrivi i tuoi successi e sentiti orgoglioso, stai crescendo costantemente e questo merita di essere celebrato.

 

Parla a te stesso con gentilezza e incoraggiamento, le tue parole hanno potere, sostituisci i pensieri negativi con affermazioni positive. 

Ricordati ogni giorno dei tuoi punti di forza, del tuo valore e del tuo potenziale.

Proteggi il tuo benessere, impara a dire di no senza sensi di colpa.

 Dai la priorità ai tuoi bisogni e assicurati che la tua energia venga spesa per cose che ti danno gioia e appagamento. I confini non sono muri; sono la struttura entro cui puoi prosperare.

Prenditi cura della tua salute fisica e mentale, deliziati di cibi nutrienti, dormi a sufficienza, fai esercizio regolarmente e prenditi del tempo per attività che ti danno pace e gioia, che si tratti di leggere un libro, meditare o trascorrere del tempo nella natura, trova ciò che ti ringiovanisce e rendilo una priorità.

E ricorda: non devi fare tutto da solo, chiedi supporto quando ne hai bisogno, che  si tratti di parlare con un amico, cercare aiuto professionale o unirti a una comunità, circondati di persone comprensive e solidali che possono fare una differenza significativa nel tuo viaggio verso l'amor proprio e l'accettazione.

 

Il tuo percorso è unicamente tuo. 

Abbraccia ogni svolta, sappi che ogni passo ti sta plasmando nella persona che sei destinato a essere.

 Abbi fiducia nel tuo viaggio, anche quando è impegnativo.

 

Continua a scegliere te stesso, ancora e ancora. Comprendi che meriti amore.

Hai fatto molta strada e hai la forza di andare ancora oltre.

 

Sii gentile con te stesso: stai facendo del tuo meglio.

La capacità di perdonare

C'è sempre qualcuno nella nostra vita che facciamo fatica a perdonare.

 Diciamo falsamente alle persone, o persino a noi stessi, che abbiamo perdonato quell'amico che ha mentito, quel parente che ci ha preso in giro, quell'insegnante che ci ha punito, o quel cameriere maleducato, ma una parte dentro di te sa che non potresti perdonare delle scuse che non hai mai ricevuto, che non hai perdonato chi non è stato perdonato. 

Non ho mai pensato che il vero perdono esistesse, ho creduto che questa qualità divina fosse rara, solo finché non ho sentito parlare di Nelson Mandela.

 Quell’uomo ha sofferto per diciotto anni estenuanti in una prigione sudafricana, eppure il suo cuore ha trovato la forza di perdonare tutti coloro che lo hanno maltrattato spietatamente.

Ha perdonato coloro che gli hanno ordinato di scavare una fossa e di giacerci dentro.

Ha perdonato le guardie che gli hanno urinato addosso, che lo hanno guardato e umiliato mentre stava nudo sotto la doccia e strappava le lettere che la sua famiglia gli aveva inviato.

Perdonò l'uomo che lo costrinse a indossare pantaloncini corti e una maglietta sottile durante il gelido inverno in Africa, l'uomo che non lo  lasciò nemmeno partecipare al funerale di suo figlio maggiore! Quanto è stato spietato. 

Questo maltrattamento era oltre ogni immaginazione. 

Ma come poteva perdonarli? Come può qualcuno perdonare una tale crudeltà e un trattamento disumano?

Ma lui, Nelson Mandela, li perdonò tutti.

Se fossi in lui, darei la morte a ogni essere umano coinvolto, ma cosa fece? Invitò a cena il procuratore che lo voleva morto!

Perdonò tutti coloro che non gli avevano dato altro che degradazione e umiliazione. 

Sapete cosa disse? 

"Mentre uscivo dalla porta verso il cancello che avrebbe condotto alla mia libertà, sapevo che se non mi fossi lasciato alle spalle la mia amarezza e il mio odio, sarei ancora in prigione.”