Nel mentre…

Voglio far cantare l’anima mia

 mentre dal cielo lenta la pioggia scende e la tempesta lo illumina a festa.  

Vento

accarezza il mio bel viso,

i miei lunghi capelli ,

 tanto da regalarmi emozioni 

Lasciami guardare incantata il cielo senza offuscare i miei occhi alle sue meraviglie.

Mi inebrio nel profumo di un fiore sorpresa dal tuo fruscio dolce 

Tu vuoi ricordami la magia della natura,

la bellezza della vita!

Sarò felice di correre spensierata e senza motivo per le vie del cuore di chi mi vuole bene 

Nel mentre,  però,

 continuerò a consumare lo stupore 

per ciò che da lassù, inventi.

Dio mio, non celarti dietro l’arcobaleno,

poiché la bellezza dei suoi colori tradisce l’infinito tuo amore, tienimi sempre viva così!

 Quando tornerò da te avrò tanto da raccontarti!

Amara nostalgia d’amore

É vero! Posso apparire forte ma...

tu sai che sono fragile, te ne accorgi dal mio esitare, dal mio chiudermi nei silenzi, dalla riluttanza nel guardarti negli occhi.

Vorrei avere la forza per entrare nei tuoi desideri per rinvigorire quell’ansia d’un tempo, quando ti appendevi alle mie parole; quando non avevi bisogno di dimostrare nulla della genuinità dei tuoi sentimenti.

Non dimentico i tuoi sorrisi, le dita della tua mano strette tra le mie, le passeggiate in riva al mare,la tua testa sull'angolo del mio collo,il trasporto dei nostri baci passionali,il calore dei nostri corpi stretti l'un l'altro.

Oggi è quel domani che non volevo.

Il tempo ha steso sui ricordi un velo di amara nostalgia, ma ha lasciato nel cuore  un sempre vivo sapore di te.

Perché morire?

La morte è una parte inevitabile del ciclo della vita per gli esseri umani, così come per tutte le forme di vita sulla Terra, ci sono diverse ragioni per cui l'essere umano deve morire. 

Dal punto di vista biologico, la morte fa parte del ciclo naturale della vita, gli organismi viventi nascono, crescono, si riproducono e infine muoiono. 

È un processo fondamentale per il rinnovamento delle risorse e l'equilibrio degli ecosistemi, nonostante i progressi della scienza e della medicina, il corpo umano è soggetto a deterioramento e invecchiamento nel corso del tempo. 

Anche se è possibile aumentare la longevità e migliorare la qualità della vita, non esiste un modo per evitare la morte biologica, dalla prospettiva dell'evoluzione, la morte è necessaria per la trasmissione dei geni alle generazioni future. 

L'evoluzione avviene attraverso la selezione naturale, dove gli individui più adatti sopravvivono e si riproducono, trasmettendo i loro geni alla prossima generazione. 


La morte degli organismi contribuisce al riciclo dei nutrienti e al rinnovamento delle risorse nell'ecosistema, i materiali organici dei corpi morti vengono decomposti da microrganismi e restituiti al ciclo della vita, fornendo nutrimento per altre forme di vita. 
 

La consapevolezza della propria mortalità come sostenuto da molte tradizioni spirituali e filosofiche, conferisce un senso di valore e significato alla vita umana, la ragione per cui la vita è transitoria può spingere le persone a vivere in modo più pieno il loro tempo, apprezzando ogni singolo istante della loro esistenza.

Ingredienti della serenità e “ lavoro interiore “

La serenità è un perfetto strumento per vivere bene, poiché contribuisce al benessere emotivo, mentale e fisico essa,  può influenzare positivamente la vita di tutti i giorni.

Essere sereni aiuta a gestire lo stress in modo più efficace, la capacità di mantenere la calma anche di fronte a situazioni difficili o stressanti consente di affrontare le sfide con maggiore chiarezza mentale e resilienza emotiva, inoltre 
 favorisce la salute mentale promuovendo pensieri positivi, riducendo l'ansia e la depressione e migliorando la capacità di affrontare le difficoltà della vita in modo ottimista e costruttivo. 
 

Mantenendo la pace con se stessi contribuisce a migliorare le relazioni interpersonali, una persona serena è più propensa a comunicare in modo chiaro, ascoltare gli altri con empatia e risolvere i conflitti in modo pacifico, creando così legami più profondi e soddisfacenti con gli altri. 


L’essere sereno può migliorare le prestazioni in varie aree della vita, come il lavoro, lo studio e lo sport, favorisce la concentrazione, la creatività e la produttività, consentendo di raggiungere obiettivi con maggiore efficacia e soddisfazione; aiuta a mantenere un equilibrio emotivo stabile, consentendo di affrontare le sfide e le gioie della vita con maggiore equanimità e tranquillità. 

Questo equilibrio emotivo favorisce una maggiore soddisfazione e felicità nella vita quotidiana, non ultimo, si ha il vantaggio di migliorare qualità del sonno e la salute fisica.
  

Per coltivare la serenità è importante adottare uno stile di vita sano che includa alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e un adeguato riposo.

Amore e intimità

L’ intimità non può prescindere dalla partecipazione del corpo, l’anima è prigioniera del corpo e non può tenerlo fuori dal suo mondo.

Il sesso è proprio il mezzo e l’opportunità che l’anima offre al corpo per partecipare alla sua intimità.

Un rapporto che tiene fuori il corpo non riesce a concretizzare una vera intimità.

Il senso del pudore scatta quando non c’è intimità e l’anima si ritrova da sola a dover rivelare se stessa.

L’amicizia tra un uomo e una donna trova una strada difficile da percorrere poiché appena si tenta una pur minima intimità, naturalmente entra in gioco il corpo attraverso il richiamo sessuale. 

Diversamente, il rapporto tra uomo e donna si rivela superficiale, sfuggente e alla fine si chiude.

Purtroppo, la religione ha costruito un enorme tabù sul sesso, rendendolo demoniaco fuori dal matrimonio e di fatto chiude ogni possibilità di altre aperture.

Che cosa sono il bacio, l’abbraccio, la carezza, se non una partecipazione attiva del corpo al processo che con  sentimento conduce all’intimità.

Non esiste una parte del corpo meno nobile dell’altra, siamo stati educati a nascondere quelle parti del corpo che , fuori dall’intimità,  mostrarle susciterebbe scandalo.

Due persone che si amano sono in intimità e non hanno bisogno di nascondersi nulla; per loro nel mostrarsi nudi non esiste vergogna, ma se questa si rivelasse, siatene certi che non esisterebbe neanche il loro presunto amore.

Drogati di avidità

Immaginiamo di trasferirci idealmente nel 28 aprile 2224, ci ritroveremo tra perfetti sconosciuti, non esisterebbero neanche i nostri figli e nipoti, forse qualche nome conosciuto potremmo leggerlo al cimitero su qualche lapide erosa dal tempo.

Nelle nostre case vivrebbero estranei.

Probabilmente i nostri discendenti l’avrebbero venduta oppure demolita per costruire una nuova.

Nessuno più saprebbe di noi, diventeremmo nullità del passato.

Esattamente come noi pensiamo oggi di chi ha vissuto ai tempi dell’impero romano.

Le loro strade, le loro case, i loro oggetti sono diventati cimeli storici…materiale da museo, anche i nomi non dicono niente. 

Nulla ci racconta dei loro sacrifici fatti per preparare il mondo che godiamo oggi.

Forse se ci fermassimo a riflettere sul significato della nostra presenza sulla terra, capiremmo quanto sia stupido e irrazionale il desiderio di ottenere tutto... i nostri approcci, i nostri pensieri cambierebbero, saremmo altre persone.

Dedicarsi ad accumulare denaro, trascurando ciò che vale davvero la pena in questa vita é da sciocchi. 

Quanto vale il piacere di una  passeggiata che non hai mai fatto....quegli abbracci non dati... di quei baci ai figli e ai nostri amori... di quei giochi che non abbiamo avuto tempo.

Invece, siamo occupati del nulla, governati dall’avidità e dalla mania di potenza, sprecando momenti irripetibili.

VIVIAMO questa vita e feriamo le persone COME SE DOVESSIMO VIVERLA IN ETERNO ma presto si fermerà tutto e scompariremo.

Il senso della pace

Il senso della pace è un concetto profondo che si riferisce alla ricerca e alla promozione di armonia, tranquillità e rispetto reciproco tra gli individui, le comunità e le nazioni, questo senso può manifestarsi a livello personale, sociale e globale e implica una serie di valori e atteggiamenti.

Innanzitutto, la pace si basa sul rispetto reciproco e sulla tolleranza delle differenze culturali, religiose, etniche e ideologiche; significa  accettare e apprezzare la diversità umana ed è fondamentale per costruire relazioni pacifiche e armoniose.

 Per favorire la pace serve capacità di mettersi nei panni degli altri e di comprendere i loro punti di vista e le loro esperienze, contribuendo alla promozione della pace, la compassione verso gli altri favorisce la solidarietà e il sostegno reciproco nelle comunità.

Inoltre, la pace è strettamente legata alla giustizia e all'equità sociale, la lotta contro l'ingiustizia, la discriminazione e la violenza è essenziale per creare condizioni di pace e prosperità per tutti i membri della società.

 La pace prevede anche il dialogo aperto cioè la risoluzione pacifica dei conflitti, il confronto costruttivo e la volontà di trovare soluzioni attraverso la negoziazione e il compromesso, evitare la violenza e cercare la conciliazione sono elementi chiave per mantenere la pace.

 L'educazione è uno strumento potente per promuovere la pace, poiché contribuisce a diffondere la consapevolezza dei diritti umani, della diversità culturale, della non violenza e della risoluzione dei conflitti; Investire nell'istruzione e nella formazione civica è fondamentale per costruire una cultura di pace.

 La pace richiede la collaborazione e la cooperazione tra individui, comunità e nazioni, lavorare insieme per affrontare sfide comuni, come la povertà, il cambiamento climatico, le malattie e i conflitti, può portare a soluzioni sostenibili e durature.

Il senso della pace si basa su valori universali fondamentali indispensabili per creare un mondo più sicuro, equo e prospero per le generazioni presenti e future.

La strada più corta non è mai la migliore

I risultati ottenuti velocemente possono condurti in trappole a lungo termine.

Se tutto ti viene facile e ti metti comodo, ti stai intrappolando in una stasi della creatività.

Quando non stai utilizzando le tue abilità, perderai la capacità di utilizzarle.

Ti diventerà dufficile SCEGLIERE e svanirà il tuo LIBERO ARBITRIO.

La libertà non si conquista facilmente ma si perde rapidamente se non la mantieni attiva.

Alcune persone “si lasciano andare”, perdono il timone della propria consapevolezza, percorrendo le strade battute da tutti, uniformandosi ai desideri comuni, affidandosi al pensare suggerito.

Le grandi mete si raggiungono con grandi sforzi,  quindi diffidate dalle scorciatoie, da chi vi suggerisce di toccare il cielo con un dito.

Non è bello faticare, ma è bello ciò che la fatica regala.

Investite il vostro tempo nelle attività che tutti credono difficili e scoprirete che poi così difficili non erano…forse erano state semplificate dal vostro impegno.

Non fatevi distrarre da nessuno mentre cercate di fare l’impossibile.

Quando un figlio odia la madre.

Michele era un ragazzo sensibilissimo con una grande difficoltà ad esteriorizzare il suo dolore, viveva  in una famiglia dove le regole e la disciplina non dovevano essere spiegate, ogni componente della famiglia aveva un ruolo da attendere.

Il padre era una figura imponente, bastava un suo sguardo accigliato per far rientrare nel buon comportamento i propri figli, la mamma invece era una figura di complemento, succube del marito e molto ligia ai suoi doveri.

Il clima famigliare, sebbene fosse normale, era comunque freddo asettico di emozioni. 

Erano poche le occasioni per uscire fuori da una routine consolidata da anni, in quelle poche eccezioni si racchiudeva la felicità della famiglia. 

Con il passar del tempo, l’assenza di un vero dialogo in famiglia e l’incapacità di comunicare il disagio interiore, portò la madre a coltivare un desiderio di evasione dal contesto familiare, volto a valorizzare la propria persona, un desiderio di essere capita e di esprimere le proprie ambizioni. 

Questo atteggiamento della madre fu interpretato da Michele come un allontanamento spirituale dalla famiglia.

Il ragazzo si vide tradito due volte; la prima, per non sentirsi più amato e la seconda, a causa di una specie di sentimento di perdita di attaccamento alla famiglia.

Michele vedeva egoismo nei modi della madre; lui era troppo giovane per vedere il dissidio interiore di una donna che non si sente coinvolta, amata teneramente dal proprio marito.

Quando un figlio assiste inerme ad un mancato dialogo all’interno della famiglia, tende a dare le colpe al genitore più debole. 

Fu così che Michele cominciò a coltivare un odio verso la madre che giunse fino a doverla escludere dalla propria vita.

L’odio fu assunto da Michele come rimedio contro un dolore dell’anima insopportabile, causato dall’essere stato cresciuto in un clima familiare inadatto ai suoi bisogni affettivi.

Venne il giorno della consapevolezza, ma ormai tardivo, quando la maturità portò Michele adulto a guardare il suo passato con occhi e cuore diverso.

La sua mamma però aveva continuato a soffrire in silenzio…l’intensità del dolore di assistere al  “disprezzo” di un figlio  lo conosceva soltanto lei.

Definizione di pazienza

Definire il concetto di “pazienza” è difficile.

Pazienza…un termine che può risultare strano, ma è virtù per chi la mette in pratica.

La vita è un continuo esercizio di pazienza.

La pazienza è quella forza, che agisce dentro di noi quando spesso la vita ci mette di fronte ad avvenimenti verso i quali è possibile avere o perdere il controllo di se.

In altri termini, di desistere e rinviare nel tempo la propria reazione, rispondendo allo stimolo con un atteggiamento neutrale; la capacità di tollerare situazioni sfavorevoli non deve farci perdere il contatto con la realtà, per trasformarsi in tolleranza, o sottomissione, ma capacità di gestire le situazioni più disparate con lucidità, senza perdere la calma, adottando un atteggiamento costruttivo.

L'essere umano, è vittima di insofferenza anche nella quotidianità in cui piuttosto che lasciarsi dominare dall’ansia e dal nervosismo potrebbe essere utile, darsi delle opportunità per osservarsi, e scoprire aspetti di sé sconosciuti, purtroppo la società spinge ad essere più frenetici e costantemente proiettati al futuro, in continua ansia per stare al passo con i  tempi.

L’incapacità di attendere e di non avere pazienza, spesso cela un problema di fondo: la tendenza ad annoiarsi per questo la maggior parte della gente, incorre a cambiare esperienza continuamente.

La gradualità dell’essere pazienti, aiuta invece, ad avere atteggiamenti più miti, correre troppo mentalmente non serve, c’è il rischio di perdersi l’importanza della gioia delle piccole cose.

Anche i bambini e gli adolescenti, con il tempo e con esempi educativi, riescono ad autocontrollarsi e ad avere rispetto delle regole imparando il valore dell’attesa riflessiva; fondamentale è riconoscere ed accettare i propri tempi emotivi, diversi per ognuno di noi, e che entrare in relazione con l’altro significa cercare di trovare sintonia per  entrambi.

 

 

Rompere la fiducia con l’inganno

 

L’inganno è lo strumento di azione verso il prossimo più spregevole della cattiveria in sé.

Dall’inganno non ci si può difendere poiché agisce senza la consapevolezza della vittima.

Si ricorre al suo uso per ottenere per via spiccia ciò che comporterebbe “fatica” di convincere. 

Solitamente lo usano i vigliacchi, coloro che hanno poca considerazione del prossimo, gente con poco valore interiore.

Quando si scopre l’inganno ormai il danno è fatto. Di conseguenza, lascia una rabbia interiore ed un’ amarezza che abbatte la fiducia nel prossimo, indipendentemente da chiunque sia.

Ovviamente, l’inganno attraversa il ponte della fiducia una sola volta poiché subito dopo quel ponte sarà distrutto e mai più ricostruito.

Le vittime sono macchiate di ingenuità e magari pensano di ottenere vantaggi esclusivi oppure sentono di percorrere scorciatoie per giungere prima agli obiettivi.

L’inganno trova ostacoli quando si scontra con l’essere ragionevole, critico; esso rifugge dai pensatori poiché l’azione ingannatoria deve compiersi nel più breve tempo possibile, altrimenti perderebbe di efficacia.

Chi ricorre all’inganno è una persona debole, poco istruita e sempre egoista, illusoriamente convinta di essere furba, brava nell’ ottenere ciò che vuole.

Con l’inganno si accompagna la prevaricazione e la prepotenza, anteprime del dominio sul prossimo. 

Se qualcuno vi ha ingannato… liberatevene perché potrebbe farlo ancora.

Un posto da occupare

Nella vita ogni cosa trova il suo posto, se una cosa è importante non ci sono problemi di tempo, ne faccende che non possono aspettare. 

Quando qualcosa è veramente importante non esistono ostacoli e se pur ci fossero, verrebbero superati con alternative inventate al momento.

Alcune persone giustificano il loro disinteresse con l’alibi di non avere tempo; dicono di occuparsi in attività di estrema importanza che vanno oltre le loro aspettative.

É chiaro che si tratta di comportamenti di comodo dove nascondono una volontà contraria, imbarazzante da mostrare.

Quando una persona vuole veramente qualcosa … la ottiene.

Le montagne si spostano per fargli largo, i fiumi deviano il loro corso per non intralciargli il percorso, il vento spinge sulle sue spalle per farlo procedere velocemente.

Al contrario, se si tratta di un vago desiderio, si creano baratri impossibili da superare, si attraversano campi minati per cui si deve procedere con molta cautela.

Molte volte a scoraggiare sono le brutte giornate di pioggia, l’oroscopo sfavorevole, il gatto nero che attraversa la strada.

Ecco un modo per capire se una persona ha piacere di stare con te; nota il posto che ti fa occupare sua vita. 

Se trova difficoltà a gestire il suo tempo con te…sii certo che non occupi i primi posti! Però, consolati perché sarai immerso da documentate, incontestabili giustificazioni.

L’ empatia

L’empatia è la capacità di porsi in maniera immediata nello stato d'animo o nella situazione di un'altra persona.

Rappresenta la qualità più umana che si possa riscontrare nelle relazioni tra persone.

L’ empatia è quasi sempre accompagnata dalla simpatia per cui crea legami di amicizia e rispetto.

Le persone empatiche sono connesse con l’anima, riescono a soffrire per un dolore che non è in loro; vedono con il cuore dove altri usano soltanto gli occhi.

L’empatia produce stima e saggezza; favorisce la moderazione e la gentilezza.

Essere empatici non si diventa leggendola dai libri … si acquisisce attraverso uno schema educativo improntato sull’amore. 

Si impara per trasmissione diretta dai genitori che interagiscono con i propri figli in un clima sereno, amorevole. 

Si riconosce l’empatico per via dei loro modi, spesso non ti spieghi cosa sia quel particolare che li rende amabili.

Eppure è facile notare come si approcciano: sono sorridenti, ascoltano con interesse e non giudicano.

Nei loro discorsi emerge ottimismo; Non dicono mai apertamente di non essere d’accordo, accettano le tue idee e affiancano le loro. 

Se incontri persone empatiche indugi con loro perché ti abbelliscono il modo di vivere poiché sono eleganti nell’anima.

L’appuntamento mancato

Tu non sai cosa si prova a stare solo e attendere che sbuchi lei da lontano.

La gente ti passa davanti, finge di non guardarti ma l’occhiata curiosa arriva sempre. 

Cerchi ogni cosa per non pensarci. guardi inutilmente mille volte il telefono e ti dici: “Chissà se ha visto il mio messaggio e mi ha scritto.”

Ogni volta è una delusione…dimentichi che sono passati pochi minuti dall’ultima volta che lo hai guardato.

Cominci a pensare che forse è sbadata o forse è troppo presa dai suoi impegni, perché hai timore di dire a te stesso che forse non ci tiene più a te … come faceva una volta.

É terribile pensare che non ti voglia scrivere perché si annoierebbe!

Intanto, il tempo passa, si fa buio, l’idea che si sia dimenticata di te si fa strada.

Ma insisti ad aspettare … vuoi convincerti che ti sbagli!

La tua donna è lontana … ha mille interessi e tu sei quello scontato … quello che può aspettare… quello a cui ti userà le  infantili giustificazioni per dirti che non aveva tempo.

Infine ti rendi conto che stai svendendo il tuo tempo e che l’amore che presumevi era nella tua fantasia.

Ormai è tardi … meglio rincasare.

La bellezza interiore

Gabriele non smise mai di cercare l’amore, anche se le donne lo snobbavano, preferendo uomini sciocchi ma più avvenenti e scaltri, e pensate  che scriveva poesie  quando la malattia lo aveva debilitato.

Perfino allora continuava a creare bellezza attraverso i suoi versi con uno slancio eroico. 

C’è sofferenza nella vita? Certamente.

 Gabriele scriveva della sofferenza dell’attesa, delle speranze tradite, dei sogni infranti, dell’arroganza dei prepotenti.  

Chi nella propria vita non ha conosciuto la tristezza, lo smarrimento, la disperazione? 

Gabriele non mentiva, non era capace, non indossava la maschera del moralista, non faceva prediche e lezioni, non  vendeva illusioni. 

Parlava con sincerità e la sua sincerità veniva scambiata per cattiveria, non sapendo che l’onestà, il coraggio di essere onesti è il vero mandato dell’anima nobile. 

Pochi riescono a denunciare il proprio malessere nel modo più onesto possibile, i più ripiegano verso forme e contenuti contaminati dall’ipocrisia. Gabriele invece ha lottato tutta la vita per far coesistere verità e bellezza. 

Soltanto le anime raffinate hanno colto il suo valore

Emozioni

Sono innamorata della vita.  

Ogni giorno prendo appuntamento con il sole, abbraccio la sua luce per riscaldarmi di ottimismo e riflettere amore.

Corro nelle praterie dei miei pensieri per prendere gioia… voglio l’affanno del vivere e mentre respiro dimentico la materia. 

La mia anima non ha più peso e con lei sorvolo, libera, tra le cime più alte così che la solitudine diventi canto e la bellezza armonia. 

Ho bisogno di vibrazioni.

Ho bisogno di scuotermi dal torpore del nulla.

Voglio dimenticare il tempo.

Così mi troverai nella semplicità di un fiore, nella freschezza di un ruscello, nella pace dell’oceano.

E alla sera, al brillar delle prime stelle, i miei occhi luccicano per la fuga di quella lacrima che mi fa donna.

Indugio nell’ammirare il creato e permetto al mio cuore di accelerare i suoi battiti.… sei vuoi, puoi chiamarle emozioni.

Signori nell’anima

 

Ci sono azioni che valgono un tesoro ed elevano lo spirito di chi li compie al massimo della nobiltà.

Marco studiava medicina in un paese lontano dal suo luogo d’origine; era mantenuto agli studi dai suoi genitori in pensione, in occasione delle lunghe vacanze tornava a casa per trascorrere con loro un breve periodo di relax.

Al termine della permanenza, ripartiva con il denaro dato dai due genitori, la pensione  non era cospicua per cui servivano grossi sacrifici per accantonare qualcosa. 

In un’occasione, i genitori avendo speso tanto per alcuni lavori di sistemazione della casa, non avevano potuto riservare soldi per il figlio.

Erano amareggiati a dover ammettere la loro impossibilità economica, Marco però comprese il disagio dei genitori e nel momento dei preparativi del viaggio, disse di non aver bisogno del loro aiuto economico, poiché l’università gli aveva assegnato una borsa di studi.

Ovviamente aveva mentito. 

Il cuore di una mamma sa ascoltare quello di un figlio anche quando non parla, la mamma, intuì la menzogna del figlio e in accordo con il papà, ritirarono dalla banca quel piccolo fondo destinato alla loro vecchiaia; lo inserirono in una busta e all’insaputa del figlio, la nascosero  in una scatola che il figlio aveva in valigia.

Marco nel  frattempo, tornato a casa, sospese gli studi universitari e trovò un’occupazione che gli permise di guadagnare quanto bastava per terminare gli studi.

Un giorno mentre era in soffitta aprì  la scatola ormai dimenticata che occasionalmente portava con sé nei viaggi e con meraviglia, trovò il denaro che i suoi genitori avevano scrupolosamente riservato a lui.

Si commosse per il loro amore discreto e  si promise che li avrebbe resi felici appena avesse potuto.

In breve tempo, si laureò in medicina, trovò lavoro e guadagnó tanto da formarsi un cospicuo patrimonio.

I genitori, ormai molto anziani erano orgogliosi del loro figlio Marco che li aveva resi felici affermandosi come medico 

Era diventato un ricco signore grazie al loro amore ma per lui, i genitori erano sempre stati signori nell’anima.